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手抖怎么办啊~?

1、一紧张就手抖，可以***取以下措施进行改善：调整心理状态：保持心态平和：遇事不急、不怒、不燥，避免过大的心理压力。克服紧张心理：学会放松心情，不要过度思考，通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。药物治疗：口服倍他乐克片：在医生指导下，可以适当口服药物来缓解手抖症状。

2、紧张时手抖是常见的焦虑反应，也可能与焦虑症有关。 对于正常的焦虑反应，可以通过深呼吸训练来缓解。紧张时尝试深而慢的呼吸，这有助于抗焦虑。 定期进行放松训练也能帮助形成自我条件反射，有效减轻焦虑引起的手抖。 如果手抖与焦虑症有关，抗焦虑药物可能需要使用。

3、对于正常人来说，紧张导致的手抖可以通过深呼吸训练来缓解。当感到紧张时，***取深而缓慢的呼吸可以帮助减轻焦虑感。 定期进行放松训练也能有效应对紧张，这种训练有助于形成条件反射，从而在紧张情况下自然地减少手抖。

4、当然，如果您发现手抖的情况持续存在，并且影响到了日常生活，建议您去医院进行检查。医生可以通过专业的评估，帮助您确定颤抖的原因，并提供相应的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯也非常重要，比如保证充足的睡眠，避免过度劳累，以及减少压力。这些都有助于减轻肌肉的紧张状态，减少颤抖的发生。

5、年轻人出现手抖脚抖，往往是由于身体缺乏矿物质如镁、钙等。因此，及时补充这些矿物质以及维生素显得尤为重要。维生素B中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸有助于制造抗体，维生素B6能缓解手脚麻木，而维生素B12则能增强平衡感。

6、首先，减少自我关注。将注意力从自己的感受转移到当前面临的具体事务上。当你发现自己开始关注自己的脸红与否或心跳加速时，神经系统会不自觉地受到激活或强化。因此，减少对自我的关注，将注意力放在应聘者、考官或环境上，可以减轻手抖的冲动。其次，放弃控制意图。

生涯故事1:毕淑敏|从医生到作家

1、现在，她把作家的身份放在第一个，其实，她的职业生涯是从卫生员开始的，在很多文章中，她都一次次提到自己的从医经历。

2、毕淑敏，1952年出生于新疆，党员身份，一级作家、内科主治医师、北师大文学硕士、心理学博士方向课程结业，注册心理咨询师。

3、作家贺绍俊曾说过，“毕淑敏与其说是一位作家，不如说是心理学家，每部作品都是心灵处方”，这一切都离不开她长期对心理学的研究。除了学习，毕淑敏还通过大量实践积累素材和经验。20年的从医生涯，让她无数次近距离深入了解了癌症病人的心路历程，于是创作了《拯救***》，帮助人们认识乳腺癌。

4、故此，几乎她每完成一部作品，总会造成文坛轰动，引起社会反响，虽没有大红大紫于一时，作品却可持久地一版再版，如散文集《素面朝天》，多次重印；厚厚地八卷本《毕淑敏文集》；2002年1月发行，2月即告脱销再版，在当今纯文学低迷的境况下，“毕淑敏现象”实在值得研究。

5、她毅然回到阿里那个地方，谁料女兵们都调了，报道时干部科长翻出过去的名单，查出有个毕淑敏，性别中写的却是男性，因为这几年里部队已无女兵了。

大学选专业,是该选兴趣还是选“钱途”?希望过来之人进来谈谈(有加分...

1、但是，有的专业是一直热一直火，但是钱途也一直很好，比如说会计。所以你选专业要也要适当考虑自己的兴趣。还有，你要权衡你喜欢的专业和学校知名度，不一定是很有知名度的学校你感兴趣的专业就好，很多二本类院校的某个专业甚至会超过很多重点大学，你的方向看来是要根据专业来选学校比较好。

2、所以小编建议广大考生不从专业的“热”“冷”角度考量，要更多考虑个人兴趣爱好和国家社会发展需求。例如，在2020年******肆虐的时候，很多考生毅然决然的选择了医学专业。

3、选专业的时候，一定要慎重，因为会决定你以后的生活与工作圈子。优先从兴趣出发。当然这个兴趣一定不是一时兴趣，而是发自内心的对某个行业某个工种发自内心的感兴趣。如果有，那么你很***，可以从兴趣出发选择对口的专业。如果确实没有兴趣点，那就找相对比较有前景的工作。

4、大学生专业选择和未来职业选择对于人生未来的发展至关重要，部分人在面对选择时都会有各自的权衡，有的人看重未来的职业发展，将薪酬看成是最重要的标准。而有的人职业发展，以爱好为导向，选择自己喜欢感兴趣的行业领域寻求发展。无论是哪一种选择，都是应该受尊重的。

5、选择大学专业时，学生和家长会关注该专业的就业前景和薪资水平，即所谓的“钱途”。计算机科学与技术专业毕业生在就业市场上抢手，可以从事软件开发、网络安全、人工智能、大数据分析等高薪工作。

夏明翰的事迹有什么?

1、夏明翰烈士的革命事迹有： 坚定的信仰和忠诚：夏明翰在参加革命时，就坚定地认为只有通过革命才能救中国。他始终忠于党的事业，为了党和人民的利益，不惜牺牲自己的生命。 英勇奋斗的精神：夏明翰在革命斗争中表现出了非常勇敢的精神。他在面对困难和危险时毫不畏惧，勇往直前。

2、为了中国人民的解放事业，夏明翰英勇就义，牺牲时年仅28岁。几十年来，夏明翰和他的就义诗，激励和鼓舞着一代又一代中国***人为了理想信念，为了民族独立和人民解放、国家繁荣富强和人民共同富裕，不惧牺牲，英勇奋斗。

3、夏明翰的革命事迹简洁语言概括介绍如下：农民运动，1924年，夏明翰任***湖南省委委员，负责农委工作，后兼任组织部长、农民部长和长沙地委书记。他大力培养农运干部，积极输送革命青年到广州的全国农民运动讲习所学习。

4、夏明翰是中国***早期革命运动中的一位重要领导人。他积极参与了党的一些重要决策和活动，为中国的革命事业做出了重要贡献。 夏明翰在革命斗争中表现出了坚定的信仰和英勇无畏的精神。他多次被捕入狱，但始终坚持自己的信仰和立场，不屈不挠地斗争。

5、牺牲事迹：1927年“马日事变”后，夏明翰在极其险恶的形势下，随***回湖南组织秋收起义，担任***湖南省委委员兼组织部长。在新省委和***的领导下，为筹备秋收起义，他不顾个人安危，全力投入起义的宣传和组织联络工作。并教育鼓励自己的亲人，全力参加武装斗争。

6、年初，夏明翰调任***湖北省委委员。3月18日，因交通员宋若林叛变告密，不幸被捕。英雄已去，历史如烟。虽百年之遥，英雄笑貌依在。参观完夏明翰烈士生平事迹展后，就到故居各处走走，这里都是夏家昔日生活品的陈列。通过参观学习，给了我震撼和教育。

汶川大地震感人事迹的作文400字

年5月12日14时28分，一个充满忧伤与惊恐的时刻，一场突如其来的灾难让四川大地满目疮痍。8级的地震，不仅摧毁了建筑，也粉碎了许多人失去亲人的痛苦心灵。汶川大地震所造成的破坏至今仍然难以估量，但整个国家正以前所未有的速度和力度展开了救援行动。

五月十二日下午二时二十八分，一场0级地震突然袭击了四川省汶川地区，给当地带来了巨大灾难。房屋倒塌、山体滑坡、道路损毁，群众伤亡惨重，数以万计的家庭家园尽毁，生活陷入困境。一些孩子失去了双亲，成了孤儿。

我的爱人，让我给你细细擦去手上的污泥，就像你曾经温柔地擦去我脸上的泪水。我的爱人，你宽阔的臂膀给了我栖息的港湾，更给了大震中四个孩子生命的新岸。